1、我今年夏天做了几个菜挺喜欢的，推荐给你呀：1.洋葱拌木耳。

2、把洋葱切成丝，泡在水中，木耳泡好之后拿热水过一下（洋葱不用热水过），按自己的口味将二者凉调，夏天吃利口，解暑，还不用微波炉加热。

【资料图】

3、2.苦瓜炒肉，苦瓜解暑，我总是与调好的鸡肉一起炒，炒到一半时候放一些水，就不那么苦了。

4、3.豆角腐竹凉调也很好吃。

5、我是说那种细细长长的豆角。

6、洗干净把豆角和腐竹分别在热水里过一下，确保熟了，将二者放在一起。

7、之后把蒜切成细末，放在菜上，锅里烧些油，把菜上的蒜一浇，香味马上出来，然后再按你的口味凉调。

8、这个菜我觉得放蒜好吃，夏天多吃蒜可以预防肠胃疾病。

9、4.蒜泥油麦菜。

10、这个菜炒之前把蒜切成蒜末，还有切一些姜末味道会更好。

11、炒油麦菜之前把蒜末和姜末在油锅里炒香，然后倒入油麦菜炒，放盐和一点鸡精就好了。

12、我觉得也很好吃。

13、 希望你工作愉快，吃得开心！！！。

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